刚剪完一段家庭旅行视频，兴冲冲导出上传到朋友圈，结果点开一看——人脸像马赛克，树影全是锯齿。这种情况不少见，问题很可能出在后期制作的分辨率设置上。
分辨率不是越高越好
很多人觉得4K总比1080p好，于是导出时直接拉满。但如果你拍摄用的是手机普通模式，原始素材只有1920×1080，强行升到4K输出，软件只能靠算法“猜”像素，结果就是画面发虚、细节失真。这就像把一张小照片放大贴到公交站台，越近看越模糊。
匹配才是关键
后期软件里新建序列或项目时，第一件事是看素材属性。比如你用索尼A7S3拍了3840×2160的4K视频，序列分辨率就得设成一样的。如果混进了iPhone拍的1080p片段，可以在时间线上保持原尺寸，让软件自动缩放对齐，避免手动拉伸变形。
常见平台输出建议
不同发布渠道有各自的“胃口”。YouTube和B站支持4K，但多数观众用手机看，1080p其实更实用。微信公众号不支持外链视频，传到视频号的则建议用1080p竖屏（1080×1920），横屏压成竖屏留黑边太丑，不如提前在剪辑时重新构图。
<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<Preset>
<Video>
<Width>1920</Width>
<Height>1080</Height>
<FrameRate>25</FrameRate>
<Bitrate>8000</Bitrate>
</Video>
</Preset>这是Premiere Pro导出预设的一部分，宽度和高度对应1080p，帧率按项目设定走。码率影响文件大小和清晰度，8000kbps对1080p够用，太高没意义，太低会压缩出彩条。
别忽略像素宽高比
大多数现代设备用方形像素（1.0），但老式摄像机或某些动画素材可能是非方形，比如D1 PAL的像素比是1.0667。如果忽略这点，人腿会看起来像筷子。在序列设置里选对像素宽高比，才能保证画面不变形。
多机位项目怎么设
婚礼跟拍常同时用微单、运动相机、手机，素材分辨率五花八门。统一方案是建一个主序列，比如4K，然后把所有素材代理转码成1080p用于剪辑，流畅不卡顿。最终输出前再链接回原始高码率素材，确保画质不打折。
调错分辨率，再好的镜头也白搭。花三分钟检查设置，比后期花三小时救场强得多。